お誕生日はあなただけの大切な年に一度のアンニバーサリーデイ（記念日） 「自分の生まれた日」とは、簡単に言うと誕生日のことですが、皆さんはご自分のお誕生日をどのように過ごされていらっしゃいますでしょうか？ お祝いされてますでしょうか？ たぶん子供の頃は家族に祝ってもらって、ご馳走を食べたり、レストランに連れて行ってもらったり、プレゼントをもらったりして、誕生日がくるのを楽しみにして、はしゃいだりされたのではないでしょうか？ ところがほとんどの人は年を重ねるにつれ、感動は薄れ、一応ケーキなどは食べるものの、プレゼントなんて誰からももらえないし、誕生日がくるのを楽しみに待つことなんてなくなってくるのではないでしょうか？ ひどい場合には仕事や勉強、趣味に没頭するあまり、自分の誕生日を忘れてしまう人もいらっしゃいます。 そのように、年齢が行くほど、誕生日というのはたいした意味のない、どうでもよい日になっていってしまいます。 でも、お誕生日というのは、とても大事な意味を持つものなのです。 お誕生時は、生まれた時に発するのと同じ、偉大なエネルギーに満たされているのです。 それを知って、あなたがこの世に生まれたお祝いをぜひしていただきたいのです。 生まれてくると言うことは、本当に大変なことなのです。 何億個もの精子の中の選ばれた１個の精子が卵子と結合して、途中で流産したり堕胎されたりすることなく、生まれてくると言うことは本当に奇跡的なできごとなのです。 日本でも昔は不衛生や医学的無知などで、お産が大変危険を伴い、死産することも珍しくなかった時代があります。 そしてやっと生まれてからも、前出の理由や食糧事情、暑さ・寒さや病などの諸事情で幼い時に死亡することも多かったのです。 このように命を全うするのが難しい時代が長く続いていました。 ですが、ここ数十年で環境が大きく変わり、出産や子供の病死も極端に減りました。 そして、日本では寿命も倍近くに延びています。 こうして、命が生まれ、死なずに育つことがあたりまえとなってしまった現代人は、命と言うもの、生きると言うことに対しての尊厳や感謝の気持ちが薄れてきてしまったようです。 ですのでなおのこと、こういったことをもう一度振り返っていただき、意味をよく考え、生まれたときと同じ光に包まれる誕生日は大事に迎えていただきたいのです。 「誕生日の意味を知り、感謝し、祝う」ことは、生きる意味を知り、けじめをつけるということでもあるのです。 そして、そこから、また１年間、一生懸命生きることができるのです。 そこで誕生日に行うと良いことをお教えします。 時間を5分でも１時間でもできるだけ長くとれたらとってください。 自分の落ち着く場所で、好きな場所に楽な姿勢で座ります。 それは家でも、噴水の近くでも、公園でも、海岸でもどこでもかまいません。 家でしたら、テレビやラジオを消して静かにして下さい。 電気は消してろうそくをともしてください。 そして、目をつぶって呼吸を整えてください。 まず、自分が生まれたところを想像してください。 お母さんが苦しい思いをしながら一生懸命あなたを生もうとがんばっています。 周りでお医者さんや看護婦さんやお産婆さんが、早くあなたが生まれるように手助けをしています。 あなたも大変な思いをしながら、やっと頭を出し、全身が外に出ました。 暗かったところから明るいところへ出てきました。 お母さんはあなたを生むのに精力を使い果たしとてもぐったりしています。 でも、あなたが生まれてとても喜んでいます。 それからは、お母さんに乳をもらい、おむつの処理をしてもらって育ててもらい、自分のことが少しずつ自分でできるようになりました。 できたら声に出していってみて下さい。 「お母さんありがとう」と。 プラスの言葉を声に出すと、音霊（おとだま…音の持つ波動・エネルギー）が発動して、より効果的なのです。 また、言葉だけでなくて、感謝の気持ちも言葉に乗せて言ってみて下さい。 そして、「お父さんありがとうございます」、「おじいちゃん、おばあちゃんありがとうございます」、「ご先祖様たちありがとうございます」などと、自分が生まれることに関係した人たちに、感謝の気持ちを述べてみて下さい。 そして、伴侶やお友達など普段自分と関わりのある人にも感謝の言葉を述べてみてください。 さらに、自分が住んでいる地球や、水や空気などの自然の恵みにも、感謝の言葉を述べてみて下さい。 その後は、瞑想をしても良いですし、夢の実現法瞑想をしてもよいですね。 夢の実現法瞑想はこんな感じで行います。 自分のかなえたい夢を一つ選んで、それが実現しているところをイメージします。 実際にリアルに実現しているように想像します。 その夢をいつまでにかなえたいか期限を決めます。 そして、その夢がかなって心から喜んでいる自分を創りだします。 うれしい感情を心から沸き立たせて、感じてみてください。 また、できたら、自分にプレゼントをしてあげて下さい。 1年間がんばったあなたに「よくがんばったね」という気持ちをこめて、何でも良いですからプレゼントを買ってあげて下さい。 お花を１輪でもいいですし、自分の好きなおまんじゅうを１個とか、欲しかったダイエット器具を買うのもいいですし、自分に旅行をプレゼントするなんて言うのもいいですね。 パワーストーンのブレスレットなんていうのも超お勧めです！ 開運癒しショップ コスモブライトにはいろんなものがありますので見てみて下さい。 お誕生時は、生まれた時に発するのと同じ、偉大なエネルギーに満たされているという事を１日中感じてみて下さい。 １日中喜びの感情を持って過ごしてください。 今日は自分が生まれた記念日であり、めでたい日であると言うことを忘れないでいて下さい。 仕事中でも、出かけているときでも、時々でもいいので思い出して、喜びを持って過ごしてください。 また、生まれた時間がわかっている人は、その時間ほんの少しだけでも目を閉じて、軽く瞑想したり、感謝をしてみて下さい。 お誕生日はあなただけの大切な年に一度のアンニバーサリーデイ（記念日）ですので、少しだけでも自分だけの時間を作って上のようなことをやってみてくださいね。 自分を大切にできる人は、他人をも大切にできるといいますから。 |
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